8.9 km | 01:13:33 | 08:17/km日期: 2022-08-21 08:22 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 07'43" / 09'48" / 07'56" / 11'45" / 08'18" / 09'49" / 07'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+05'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 878 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'43" | 00:14'03" |
| 3 | 09'48" | 00:23'51" |
| 4 | 07'56" | 00:31'47" |
| 5 | 11'45" | 00:43'32" |
| 6 | 08'18" | 00:51'50" |
| 7 | 09'49" | 01:01'39" |
| 8 | 07'24" | 01:09'03" |
| 8.9 | 05'07" | 01:13'33" |
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