吳榮川 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳榮川基隆
ID 5211

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67.8 km | 07:40:46 | 8.8 km/h

日期: 2013-06-15 07:43 - 總爬升: 1193 m - 地點: 北宜公路、石碇永安社區千島湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

這條不起眼的產業道路真他媽的陡，應該算是我騎車以來最陡的一條路，比大禹嶺要上武嶺那段還陡，這次被打敗了不得不下車當步兵。

6月累積里程 : 337.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

Gavan, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

王頌愷 (JJ) 呵~這一條算是秘境,上來那段比較陡,平均坡度大約都介於13%~17%,如果是騎公路車就非常辛苦了 ^^

2013-06-15 21:34 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	8.8 %
2	4.5	9.7 %
3	12.4	-3.0 %
4	14.3	8.4 %
5	13.7	6.5 %
6	19.5	4.0 %
7	15.4	4.8 %
8	13.8	6.1 %
9	15.1	3.5 %
10	15.1	4.5 %
11	14.5	5.0 %
12	13.2	4.8 %
13	12.2	5.2 %
14	10.7	3.4 %
15	17.1	4.0 %
16	14.5	4.8 %
17	25.4	-4.5 %
18	28.8	-4.5 %
19	28.6	-3.7 %
20	10.1	11.7 %
21	15.9	-5.8 %
22	2.3	8.1 %
23	21.3	3.6 %
24	17.6	3.4 %
25	15.1	5.1 %
26	1.8	4.0 %
27	16.4	-6.8 %
28	11.3	-8.7 %
29	4.2	-12.1 %
30	2.6	-12.7 %
31	2.6	14.1 %
32	1.5	14.0 %
33	20.5	-3.4 %
34	27.3	-4.3 %
35	27.5	-8.2 %
36	26.5	-5.7 %
37	29.3	-7.0 %
38	23.8	-5.4 %
39	23.8	-3.0 %
40	20.7	-2.8 %
41	21.8	-3.2 %
42	19.6	-4.3 %
43	31.3	-4.3 %
44	18.5	-2.7 %
45	19.7	-2.4 %
46	24.0	-1.4 %
47	19.7	-1.4 %
48	0.8	-4.0 %
49	14.9	-3.0 %
50	16.5	-1.9 %
51	21.7	-1.8 %
52	22.8	-0.6 %
53	8.1	-1.3 %
54	17.2	3.5 %
55	15.8	-3.5 %
56	24.0	1.8 %
57	22.2	-0.9 %
58	19.8	-1.2 %
59	18.3	1.3 %
60	20.9	-2.1 %
61	19.5	2.8 %
62	18.6	-2.8 %
63	15.5	2.8 %
64	22.6	-1.7 %
65	21.7	-1.0 %
66	20.9	1.7 %
67	10.8	3.0 %
67.8	12.2	2.6 %

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