Wanni Liao 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wanni Liao 台北市
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4.1 km | 00:34:18 | 08:22/km

日期: 2015-09-18 23:11 - 地點: 奇岩 - 天氣: 涼 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'13" / 08'15" / 08'04" / 08'41" / 10'56" /

【每日一句】苦しい時の神頼み

--
糟糕，今天跑好慢（///艸///）

9月累積里程 : 11.31 km

New Balance WT610 累積 : 964.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶哥, 亦真非真和其他 33 人說推

·

po-hao huang(449) 只要勇於踏出運動就算慢也是種進步

2015-09-19 10:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'15"	00:16'28"
3	08'04"	00:24'32"
4	08'41"	00:33'13"
4.1	10'54"	00:34'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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