9.6 km | 01:30:39 | 09:28/km日期: 2022-08-24 17:52 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 35°C - 濕度: 51%
Pace: 09'20" / 10'07" / 07'37" / 08'38" / 09'01" / 09'19" / 07'40" / 08'58" / 13'04" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'57" (+05'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'02" (+04'25") | 569 / 9569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 10'07" | 00:19'27" |
| 3 | 07'37" | 00:27'04" |
| 4 | 08'38" | 00:35'42" |
| 5 | 09'01" | 00:44'43" |
| 6 | 09'19" | 00:54'02" |
| 7 | 07'40" | 01:01'42" |
| 8 | 08'58" | 01:10'40" |
| 9 | 13'04" | 01:23'44" |
| 9.6 | 11'50" | 01:30'29" |
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