kevinsanity （K文） 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
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kevinsanity （K文）

5.9 km | 00:33:19 | 05:40/km

日期: 2015-09-19 17:52 - 地點: 小碧潭 - 天氣: 好 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 05'23" / 05'48" / 05'48" / 05'34" / 06'15" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19"

996 / 996

2

05'53"

(11'11")

05'51" (+00'32")

1004 / 2000

3

05'48"

(16'59")

05'46" (+00'27")

1004 / 3005

4

05'34"

(22'33")

05'35" (+00'16")

995 / 4000

5

06'15"

(28'48")

06'14" (+00'55")

1001 / 5002

6

04'31"

(33'19")

05'11"

868 / 5871

新北市

kevinsanity （K文）

·

為明早Seiko盃暖身

9月累積里程 : 72.09 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 1543.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

COLIN CHEN, alan 和其他 28 人說推

·

陳志祥晚安～加油!

2015-09-19 20:04 ·

1 個人推

kevinsanity （K文）謝謝!祝志祥下週竹山馬也跑的很過癮，無傷完賽!

2015-09-19 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'48"	00:11'11"
3	05'48"	00:16'59"
4	05'34"	00:22'33"
5	06'15"	00:28'48"
5.9	05'10"	00:33'19"

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成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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