William Chen 2013/06/16 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

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Y仔拖 -17
已使用了 1 天
共跑了 22.0 km
給 5 星

跟上來 - 11
已使用了 4 個月
共跑了 1407.2 km
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Y仔拖 -15
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 669.8 km
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Y仔拖 -16
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MIZUNO wave rider 18
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赤足
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共跑了 10834.5 km
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Adidas ClimaCool Fresh Ride
已使用了 11 年 7 個月 15 天
共跑了 1318.5 km
給 4 星

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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:29:05

半馬 : 01:32:10

即將參加 :

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 4
Keep running!

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

74601.3 km |

316.9 km
2024 年 :

7255.6 km |

30.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	314.0	0.0
Oct	760.5	0.0
Sep	676.9	0.0
Aug	689.0	0.0
Jul	544.0	0.0
Jun	721.7	0.0

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William Chen

半馬 | 01:56:35 | 05:31/km | 第2半馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	01:56:35
總名次	304 / 4991
分組名次	64 / 815
平均速度	05:31/km

日期: 2013-06-16 06:00 - 卡路里: 1114 Cal

彰化

William Chen

留言

二次半馬，
好消息是陽光不是很強，
但是有點熱及潮濕，
成績也就普普囉～

賽後評分: 感謝工作人員的辛勞!
給 4 星

6月累積里程 : 147.05 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1318.5 km

手動上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), li mien-chun 和其他 64 人說推

留言

觀看另 22 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-06-16 23:02 ·

William Chen 謝謝ian大, 藍鴻偉大, EDS/Leo大; 感恩!!

2013-06-17 11:02 ·

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km