3.0 km | 00:39:21 | 13:00/km日期: 2022-09-03 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'03" / 09'27" / 18'48" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'43" (+09'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 09'27" | 00:20'30" |
| 3 | 18'48" | 00:39'18" |
| 3.0 | 05'04" | 00:39'26" |
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