18.3 km | 01:39:54 | 05:27/km日期: 2022-09-04 15:19 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 19052 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 05'18" / 05'07" / 04'18" / 04'13" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'54") | 1002 / 1002 | 189 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+01'48") | 1002 / 2005 | 192 / 86 |
| 3 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 3005 | 192 / 91 |
| 4 | | 05'43" (+01'32") | 1000 / 4006 | 189 / 92 |
| 5 | | 05'41" (+01'30") | 1001 / 5007 | 191 / 91 |
| 6 | | 05'44" (+01'33") | 1001 / 6009 | 190 / 91 |
| 7 | | 05'49" (+01'38") | 1001 / 7010 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'48" (+01'37") | 1000 / 8011 | 189 / 90 |
| 9 | | 05'45" (+01'34") | 1002 / 9014 | 190 / 91 |
| 10 | | 05'39" (+01'28") | 1001 / 10015 | 190 / 92 |
| 11 | | 05'39" (+01'28") | 1000 / 11016 | 188 / 93 |
| 12 | | 05'36" (+01'25") | 1002 / 12018 | 191 / 93 |
| 13 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 13018 | 189 / 94 |
| 14 | | 05'28" (+01'17") | 1002 / 14020 | 190 / 96 |
| 15 | | 05'16" (+01'05") | 1002 / 15022 | 190 / 99 |
| 16 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 16023 | 190 / 103 |
| 17 | | 04'15" (+00'04") | 1003 / 17026 | 192 / 122 |
| 18 | | 04'11" | 1002 / 18029 | 193 / 123 |
| 19 | | 04'16" (+00'05") | 148 / 18177 | 186 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
479.75 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
571.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'42" | 00:23'15" |
| 5 | 05'43" | 00:28'58" |
| 6 | 05'37" | 00:34'35" |
| 7 | 05'41" | 00:40'16" |
| 8 | 05'47" | 00:46'03" |
| 9 | 05'41" | 00:51'44" |
| 10 | 05'39" | 00:57'23" |
| 11 | 05'39" | 01:03'02" |
| 12 | 05'36" | 01:08'38" |
| 13 | 05'35" | 01:14'13" |
| 14 | 05'30" | 01:19'43" |
| 15 | 05'18" | 01:25'01" |
| 16 | 05'07" | 01:30'08" |
| 17 | 04'18" | 01:34'26" |
| 18 | 04'13" | 01:38'39" |
| 18.2 | 06'59" | 01:39'54" |
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