廖爾陞 2022/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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10.1 km | 00:55:21 | 05:28/km

日期: 2022-09-04 22:24 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 95.71 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

廖名凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'32"	00:16'26"
4	05'19"	00:21'45"
5	05'17"	00:27'02"
6	05'27"	00:32'29"
7	05'23"	00:37'52"
8	05'40"	00:43'32"
9	05'31"	00:49'03"
10	05'40"	00:54'43"
10.1	05'36"	00:55'21"

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成績 : 01:07:05

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