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Chun-Ming Yu
宜蘭
ID 214741
58 位追隨者
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Chun-Ming Yu
54.2 km
|
02:22:47
|
22.8 km/h
日期:
2015-09-23 15:44
-
總爬升:
456 m
-
卡路里:
1879 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'56"
(02'56")
20.11 (-17.39)
982 / 982
2
02'50"
(05'46")
21.43 (-16.07)
1008 / 1991
3
02'26"
(08'12")
24.83 (-12.67)
1002 / 2994
4
02'40"
(10'52")
22.64 (-14.86)
1004 / 3999
5
02'37"
(13'29")
23.08 (-14.42)
1002 / 5001
展開計圈分析
6
02'40"
(16'09")
22.50 (-15.00)
995 / 5996
7
02'50"
(18'59")
21.43 (-16.07)
1006 / 7003
8
02'36"
(21'35")
23.23 (-14.27)
1002 / 8005
9
02'59"
(24'34")
20.34 (-17.16)
1005 / 9011
10
03'24"
(27'58")
17.73 (-19.77)
1003 / 10015
11
03'15"
(31'13")
18.65 (-18.85)
1010 / 11025
12
01'59"
(33'12")
30.25 (-7.25)
993 / 12019
13
03'04"
(36'16")
19.67 (-17.83)
1004 / 13024
14
03'46"
(40'02")
16.07 (-21.43)
1007 / 14032
15
01'36"
(41'38")
37.50
995 / 15027
16
01'48"
(43'26")
33.96 (-3.54)
1018 / 16045
17
02'16"
(45'42")
26.28 (-11.22)
989 / 17034
18
01'38"
(47'20")
37.50
1012 / 18047
19
01'38"
(48'58")
37.50
1012 / 19060
20
01'52"
(50'50")
31.86 (-5.64)
987 / 20047
21
03'50"
(54'40")
15.72 (-21.78)
1004 / 21051
22
05'28"
(01:00'08")
11.15 (-26.35)
1013 / 22064
23
05'44"
(01:05'52")
10.47 (-27.03)
998 / 23062
24
02'10"
(01:08'02")
28.12 (-9.38)
1010 / 24073
25
02'25"
(01:10'27")
24.83 (-12.67)
995 / 25068
26
02'08"
(01:12'35")
28.57 (-8.93)
1008 / 26077
27
02'01"
(01:14'36")
29.75 (-7.75)
999 / 27076
28
02'10"
(01:16'46")
27.69 (-9.81)
994 / 28071
29
02'10"
(01:18'56")
28.12 (-9.38)
1013 / 29084
30
02'04"
(01:21'00")
29.27 (-8.23)
1000 / 30084
31
02'13"
(01:23'13")
27.07 (-10.43)
995 / 31079
32
02'24"
(01:25'37")
25.17 (-12.33)
1002 / 32082
33
03'22"
(01:28'59")
18.00 (-19.50)
1008 / 33091
34
02'48"
(01:31'47")
21.30 (-16.20)
990 / 34082
35
02'36"
(01:34'23")
23.53 (-13.97)
1016 / 35098
36
02'57"
(01:37'20")
20.34 (-17.16)
996 / 36094
37
02'47"
(01:40'07")
21.82 (-15.68)
1009 / 37104
38
02'47"
(01:42'54")
21.56 (-15.94)
994 / 38098
39
02'59"
(01:45'53")
20.34 (-17.16)
1005 / 39104
40
02'27"
(01:48'20")
24.66 (-12.84)
1000 / 40105
41
02'26"
(01:50'46")
24.83 (-12.67)
1004 / 41110
42
02'32"
(01:53'18")
24.00 (-13.50)
1006 / 42116
43
02'25"
(01:55'43")
24.83 (-12.67)
998 / 43115
44
02'25"
(01:58'08")
25.35 (-12.15)
1020 / 44136
45
02'22"
(02:00'30")
25.17 (-12.33)
990 / 45126
46
02'18"
(02:02'48")
26.28 (-11.22)
1006 / 46133
47
01'39"
(02:04'27")
36.36 (-1.14)
990 / 47124
48
02'00"
(02:06'27")
30.25 (-7.25)
1002 / 48126
49
02'44"
(02:09'11")
22.09 (-15.41)
1003 / 49129
50
02'30"
(02:11'41")
23.84 (-13.66)
992 / 50122
51
02'23"
(02:14'04")
25.53 (-11.97)
1010 / 51133
52
02'21"
(02:16'25")
25.53 (-11.97)
995 / 52128
53
02'57"
(02:19'22")
20.69 (-16.81)
1015 / 53144
54
03'07"
(02:22'29")
19.35 (-18.15)
1001 / 54146
55
00'18"
(02:22'47")
13.95 (-23.55)
69 / 54215
9月累積里程 :
365.31 km
2015 GIANT DEFY ADVANCED 2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 9 years ago
陳煒傑
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
3.8 %
2
21.3
-2.9 %
3
24.7
3.8 %
4
22.4
2.3 %
5
23.4
2.5 %
6
22.1
2.7 %
7
21.6
3.8 %
8
23.1
5.3 %
9
20.1
5.6 %
10
17.6
3.8 %
11
18.8
5.4 %
12
30.3
-1.8 %
13
19.6
5.7 %
14
15.9
7.6 %
15
37.5
-3.0 %
16
34.6
-2.4 %
17
25.7
-2.2 %
18
37.5
-2.3 %
19
36.7
-4.9 %
20
32.1
3.2 %
21
16.3
4.2 %
22
11.1
7.4 %
23
10.3
9.6 %
24
27.7
-6.3 %
25
24.5
-9.6 %
26
28.3
-4.3 %
27
29.8
-2.3 %
28
28.1
-3.6 %
29
27.7
-3.9 %
30
29.0
-3.4 %
31
26.7
3.3 %
32
25.5
-5.0 %
33
18.3
6.7 %
34
20.9
-5.2 %
35
23.2
-4.2 %
36
20.7
5.0 %
37
21.4
-3.5 %
38
21.4
5.0 %
39
20.0
-3.8 %
40
24.5
4.7 %
41
25.4
-2.1 %
42
23.5
-2.8 %
43
24.5
5.0 %
44
25.7
3.8 %
45
24.8
-1.6 %
46
26.5
-2.0 %
47
34.3
2.5 %
48
31.0
-1.3 %
49
22.1
1.5 %
50
24.2
-2.6 %
51
25.4
-2.5 %
52
25.5
3.2 %
53
21.2
2.2 %
54
19.3
-2.0 %
54.2
17.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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54.2 km | 02:22:47 | 22.8 km/h
2015 GIANT DEFY ADVANCED 2 
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