14.2 km | 01:35:09 | 06:43/km日期: 2015-09-23 20:04 - 地點: 萬大橋-高屏橋 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'50" / 06'05" / 06'24" / 06'47" / 06'45" / 06'40" / 06'54" / 07'14" / 07'23" / 07'41" / 07'15" / 07'53" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 1011 / 2014 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1015 / 3030 |
| 4 | | 06'07" (+00'34") | 1005 / 4035 |
| 5 | | 06'23" (+00'50") | 1018 / 5054 |
| 6 | | 06'46" (+01'13") | 1003 / 6057 |
| 7 | | 06'46" (+01'13") | 1010 / 7068 |
| 8 | | 06'40" (+01'07") | 1014 / 8082 |
| 9 | | 06'57" (+01'24") | 1006 / 9089 |
| 10 | | 07'11" (+01'38") | 1009 / 10098 |
| 11 | | 07'24" (+01'51") | 1014 / 11113 |
| 12 | | 07'40" (+02'07") | 1006 / 12119 |
| 13 | | 07'16" (+01'43") | 1014 / 13134 |
| 14 | | 07'50" (+02'17") | 1014 / 14149 |
| 15 | | 09'51" (+04'18") | 8 / 14157 |
慘...最近整各速度都拉不上來....腳好像又出狀況了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.93 km 
PUMA-IGNITE-黑 累積 :
820.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 06'05" | 00:23'04" |
| 5 | 06'24" | 00:29'28" |
| 6 | 06'47" | 00:36'15" |
| 7 | 06'45" | 00:43'00" |
| 8 | 06'40" | 00:49'40" |
| 9 | 06'54" | 00:56'34" |
| 10 | 07'14" | 01:03'48" |
| 11 | 07'23" | 01:11'11" |
| 12 | 07'41" | 01:18'52" |
| 13 | 07'15" | 01:26'07" |
| 14 | 07'53" | 01:34'00" |
| 14.2 | 07'17" | 01:35'09" |
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