6.3 km | 00:37:14 | 05:52/km日期: 2022-09-08 23:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'41" / 05'39" / 05'53" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'58" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'50" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'33" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'02" (+00'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'14" (+00'41") | 330 / 6330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.24 km 
Adidas 波玖 累積 :
700.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'39" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 4 | 05'45" | 00:23'58" |
| 5 | 05'49" | 00:29'47" |
| 6 | 05'47" | 00:35'34" |
| 6.3 | 06'18" | 00:37'39" |
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