5.6 km | 00:37:35 | 06:45/km日期: 2022-09-09 11:17 - 平均心率: 95 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'14" / 06'55" / 06'56" / 06'55" / 06'55" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'51") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'55" | 00:13'09" |
| 3 | 06'56" | 00:20'05" |
| 4 | 06'55" | 00:27'00" |
| 5 | 06'55" | 00:33'55" |
| 5.6 | 06'55" | 00:37'46" |
留言 
