9.2 km | 00:51:05 | 05:34/km日期: 2015-09-25 17:40 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 35 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'08" / 05'25" / 05'21" / 05'44" / 05'32" / 05'39" / 05'24" / 05'50" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'08" | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 996 / 3004 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 1006 / 4011 |
| 5 | | 05'44" (+00'36") | 1011 / 5023 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1012 / 6036 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 994 / 7031 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1005 / 8036 |
| 9 | | 05'49" (+00'41") | 1008 / 9044 |
| 10 | | 05'47" (+00'39") | 178 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'08" | 00:10'53" |
| 3 | 05'25" | 00:16'18" |
| 4 | 05'21" | 00:21'39" |
| 5 | 05'44" | 00:27'23" |
| 6 | 05'32" | 00:32'55" |
| 7 | 05'39" | 00:38'34" |
| 8 | 05'24" | 00:43'58" |
| 9 | 05'50" | 00:49'48" |
| 9.2 | 07'27" | 00:51'05" |
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