Jia-Hong Liu 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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15.1 km | 01:37:56 | 06:29/km

日期: 2022-09-11 06:48 - 卡路里: 1059 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 06'08" / 06'20" / 06'21" / 06'34" / 06'19" / 06'22" / 06'34" / 06'24" / 06'25" / 06'59" / 06'49" / 06'50" / 06'40" / 06'33" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

998 / 998

2

06'08"

(12'12")

06'11" (+00'07")

991 / 1989

3

06'26"

(18'38")

06'21" (+00'17")

1011 / 3000

4

06'15"

(24'53")

06'17" (+00'13")

992 / 3993

5

06'34"

(31'27")

06'34" (+00'30")

999 / 4993

展開計圈分析

彰化

Jia-Hong Liu

·

9月累積里程 : 50.40 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

游正言說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	06'20"	00:18'38"
4	06'21"	00:24'59"
5	06'34"	00:31'33"
6	06'19"	00:37'52"
7	06'22"	00:44'14"
8	06'34"	00:50'48"
9	06'24"	00:57'12"
10	06'25"	01:03'37"
11	06'59"	01:10'36"
12	06'49"	01:17'25"
13	06'50"	01:24'15"
14	06'40"	01:30'55"
15	06'33"	01:37'28"
15.1	04'46"	01:37'46"

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朋友動態

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