10.3 km | 01:09:22 | 06:43/km日期: 2022-09-11 07:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'33" / 06'34" / 06'28" / 06'17" / 06'04" / 06'21" / 07'45" / 06'44" / 07'06" / 06'51" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'16") | 1002 / 1002 | 189 / 80 |
| 2 | | 06'33" (+00'16") | 1002 / 2004 | 191 / 79 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1001 / 3006 | 191 / 80 |
| 4 | | 06'17" | 1002 / 4008 | 192 / 82 |
| 5 | | 06'28" (+00'11") | 1001 / 5010 | 192 / 80 |
| 6 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 6010 | 191 / 81 |
| 7 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 7011 | 156 / 84 |
| 8 | | 07'09" (+00'52") | 1001 / 8012 | 181 / 77 |
| 9 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 9012 | 177 / 80 |
| 10 | | 06'52" (+00'35") | 1001 / 10014 | 185 / 78 |
| 11 | | 06'38" (+00'21") | 296 / 10311 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'34" | 00:13'07" |
| 3 | 06'28" | 00:19'35" |
| 4 | 06'17" | 00:25'52" |
| 5 | 06'04" | 00:31'56" |
| 6 | 06'21" | 00:38'17" |
| 7 | 07'45" | 00:46'02" |
| 8 | 06'44" | 00:52'46" |
| 9 | 07'06" | 00:59'52" |
| 10 | 06'51" | 01:06'43" |
| 10.3 | 08'30" | 01:09'22" |
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