一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

17.1 km | 01:47:49 | 06:18/km

日期: 2013-06-18 05:39 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 05'59" / 06'10" / 05'55" / 10'04" / 05'56" / 05'47" / 05'45" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 08'22" / 06'35" / 04'53" /

6月累積里程 : 323.72 km

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Jin cheng (高雄都會長跑), 王子(姐) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'59"	00:12'21"
3	06'10"	00:18'31"
4	05'55"	00:24'26"
5	10'04"	00:34'30"
6	05'56"	00:40'26"
7	05'47"	00:46'13"
8	05'45"	00:51'58"
9	05'51"	00:57'49"
10	05'53"	01:03'42"
11	05'57"	01:09'39"
12	05'43"	01:15'22"
13	05'43"	01:21'05"
14	05'40"	01:26'45"
15	05'45"	01:32'30"
16	08'22"	01:40'52"
17	06'35"	01:47'27"
17.1	04'50"	01:47'49"

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