6.3 km | 00:37:55 | 06:01/km日期: 2022-09-13 20:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'38" / 05'37" / 05'43" / 05'51" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+03'17") | 500 / 500 |
2 | | 06'07" (+00'50") | 500 / 1000 |
3 | | 06'10" (+00'53") | 500 / 1500 |
4 | | 05'47" (+00'30") | 500 / 2000 |
5 | | 05'37" (+00'20") | 500 / 2500 |
6 | | 05'39" (+00'22") | 500 / 3000 |
7 | | 05'54" (+00'37") | 500 / 3500 |
8 | | 05'17" | 500 / 4000 |
9 | | 05'41" (+00'24") | 500 / 4500 |
10 | | 05'46" (+00'29") | 500 / 5000 |
11 | | 05'53" (+00'36") | 500 / 5500 |
12 | | 05'48" (+00'31") | 500 / 6000 |
13 | | 05'51" (+00'34") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.83 km 亞瑟士 Hyperspeed 累積 :
878.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 05'38" | 00:17'39" |
4 | 05'37" | 00:23'16" |
5 | 05'43" | 00:28'59" |
6 | 05'51" | 00:34'50" |
6.3 | 05'51" | 00:36'36" |