3.0 km | 00:23:45 | 07:53/km日期: 2022-09-14 06:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'58" / 07'57" / 08'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'57" | 00:15'55" |
| 3 | 08'08" | 00:24'03" |
| 3.0 | 05'56" | 00:24'06" |
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