陳信豪 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳信豪嘉義
ID 689846

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5.0 km | 00:32:11 | 06:30/km

日期: 2022-09-14 13:55 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 51%

Pace: 06'00" / 07'45" / 05'26" / 06'34" / 05'48" / 00'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'37"

1067 / 1067

2

07'45"

(13'45")

06'38" (+01'01")

1167 / 2234

3

05'42"

(19'27")

06'56" (+01'19")

820 / 3055

4

06'52"

(26'19")

06'35" (+00'58")

1040 / 4096

5

05'25"

(31'44")

05'39" (+00'02")

956 / 5052

9月累積里程 : 14.96 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'45"	00:13'45"
3	05'26"	00:19'11"
4	06'34"	00:25'45"
5	05'48"	00:31'33"
5.0	04'21"	00:31'44"

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