謝武成 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.3 km | 01:01:04 | 05:55/km

日期: 2015-09-30 15:04 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'02" / 06'10" / 05'56" / 05'40" / 05'44" / 06'00" / 05'56" / 05'53" /

9月累積里程 : 174.11 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大文DaiMan, 李世豪和其他 26 人說推

·

小喵早安~加油!

2015-10-02 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	06'02"	00:23'46"
5	06'10"	00:29'56"
6	05'56"	00:35'52"
7	05'40"	00:41'32"
8	05'44"	00:47'16"
9	06'00"	00:53'16"
10	05'56"	00:59'12"
10.3	05'53"	01:01'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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