任有志 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
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4.1 km | 00:27:43 | 06:46/km

日期: 2015-10-01 05:40 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'39" / 07'28" / 06'20" / 07'55" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

989 / 989

2

07'33"

(13'07")

07'26" (+01'49")

1014 / 2004

3

06'16"

(19'23")

06'20" (+00'43")

988 / 2992

4

07'54"

(27'17")

07'51" (+02'14")

1004 / 3997

5

00'26"

(27'43")

04'30"

96 / 4093

10月累積里程 : 183.64 km

丫拖一代（7） 24.5號累積 : 6846.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

vivi, Ryuichi 樂福哥和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'28"	00:13'07"
3	06'20"	00:19'27"
4	07'55"	00:27'22"
4.1	03'44"	00:27'43"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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