changchiateng 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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6.2 km | 00:35:32 | 05:44/km

日期: 2015-09-30 18:23 - 地點: 台南市永信國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'40" / 05'24" /

104.09.30又是一個月的最後1天，這個月玩太多了，設定月跑量沒有達標><

9月累積里程 : 149.65 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'56"	00:16'52"
4	05'56"	00:22'48"
5	06'04"	00:28'52"
6	05'40"	00:34'32"
6.2	05'22"	00:35'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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