9.2 km | 00:50:30 | 05:27/km日期: 2022-09-20 05:58 - 總爬升: 109 m - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 晴天涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'10" / 06'16" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.21 km 
Asics GT-2000十代 累積 :
1094.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'26" | 00:17'13" |
| 4 | 05'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'20" | 00:27'56" |
| 6 | 05'16" | 00:33'12" |
| 7 | 05'10" | 00:38'22" |
| 8 | 06'16" | 00:44'38" |
| 9 | 06'12" | 00:50'50" |
| 9.2 | 05'00" | 00:52'05" |
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