4.2 km | 01:48:08 | 25:29/km日期: 2022-09-20 21:25 - 地點: 鳳山區 - 天氣: 天氣有點熱 - 平均心率: 65 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'14" / 66'01" / 02'51" / 35'04" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:06'01" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'11" (+26'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'20" (+12'30") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 66'01" | 01:12'15" |
| 3 | 02'51" | 01:15'06" |
| 4 | 35'04" | 01:50'10" |
| 4.2 | 25'40" | 01:56'21" |
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