謝明峰 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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14.1 km | 01:23:00 | 05:51/km

日期: 2015-10-02 04:54 - 地點: 堤防自行車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'20" / 05'45" / 05'37" / 05'42" / 05'19" / 05'18" / 05'10" / 05'16" / 05'52" / 06'00" / 05'41" / 06'10" / 07'22" / 06'25" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+01'07")

986 / 986

2

05'47"

(12'00")

05'42" (+00'32")

1012 / 1999

3

05'36"

(17'36")

05'37" (+00'27")

996 / 2995

4

05'48"

(23'24")

05'42" (+00'32")

1017 / 4012

5

05'24"

(28'48")

05'22" (+00'12")

1004 / 5017

展開計圈分析

台中

謝明峰

·

晨跑
平均心跳132
最大心跳160

10月累積里程 : 339.03 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 簡多多和其他 99 人說推

·

觀看另 4 則留言

謝明峰午安

2015-10-02 12:31 ·

Key Chen 午安

2015-10-02 12:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'45"	00:12'05"
3	05'37"	00:17'42"
4	05'42"	00:23'24"
5	05'19"	00:28'43"
6	05'18"	00:34'01"
7	05'10"	00:39'11"
8	05'16"	00:44'27"
9	05'52"	00:50'19"
10	06'00"	00:56'19"
11	05'41"	01:02'00"
12	06'10"	01:08'10"
13	07'22"	01:15'32"
14	06'25"	01:21'57"
14.1	07'05"	01:23'00"

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