澤陳 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
ID 228920

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5.7 km | 00:18:24 | 18.5 km/h

日期: 2015-10-02 17:46 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

13.79 (-7.89)

993 / 993

2

02'56"

(07'16")

20.57 (-1.12)

1000 / 1993

3

03'11"

(10'27")

18.85 (-2.84)

998 / 2992

4

02'48"

(13'15")

21.69

1006 / 3998

5

03'07"

(16'22")

19.46 (-2.23)

1009 / 5008

6

02'02"

(18'24")

19.25 (-2.44)

649 / 5658

騎單車趴趴走，巡田水！^^

10月累積里程 : 145.06 km

Android - Sony E5353 上傳 | 9 years ago

大齡剩女, 温沐華和其他 55 人說推

·

觀看另 8 則留言

李成國振澤兄早安，周末愉快！

2015-10-03 08:28 ·

1 個人推

澤陳各位先進朋友下午好！^^

2015-10-05 13:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	-4.7 %
2	20.5	3.2 %
3	18.8	-2.5 %
4	21.4	1.5 %
5	19.6	-2.8 %
5.7	19.4	2.8 %

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