9.0 km | 00:51:32 | 05:42/km日期: 2022-09-23 18:46 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 05'37" / 06'33" / 05'24" / 06'10" / 05'52" / 05'39" / 05'11" / 05'24" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'04") | 23 / 9023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 06'33" | 00:17'46" |
| 4 | 05'24" | 00:23'10" |
| 5 | 06'10" | 00:29'20" |
| 6 | 05'52" | 00:35'12" |
| 7 | 05'39" | 00:40'51" |
| 8 | 05'11" | 00:46'02" |
| 9 | 05'24" | 00:51'26" |
| 9.0 | 05'02" | 00:51'33" |
展開計圈分析
留言 
