5.2 km | 00:31:03 | 05:58/km日期: 2022-09-24 06:50 - 地點: 植物實驗所 - 天氣: 天氣有點熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'56" / 05'54" / 06'11" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'27") | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.70 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
731.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'56" | 00:17'21" |
| 4 | 05'54" | 00:23'15" |
| 5 | 06'11" | 00:29'26" |
| 5.2 | 08'07" | 00:31'03" |
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