A-BIN 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

153 位追隨者

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9.0 km | 00:34:46 | 03:51/km

104年新北市工安盃路跑

官方成績
日期	2015-10-03
成績	00:34:46
總名次	1 / 2000
分組名次	- / -
平均速度	03:51/km

官方證書

A-BIN

日期: 2015-10-03 07:26 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'46" (+00'02")

1000 / 1000

2

03'55"

(07'41")

03'55" (+00'11")

1000 / 2000

3

03'57"

(11'38")

03'57" (+00'13")

1000 / 3000

4

03'58"

(15'36")

03'58" (+00'14")

1000 / 4000

5

03'49"

(19'26")

03'49" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

A-BIN

Co 說推

·

起跑後一下被好多跑友刷
實在不確定今天的感覺
就先順順跑,等到折返點再決定
5KM後驚見我已慢慢看見前導車
且追上第2名
看表約6KM多
心想難得機會開出去吧!!!!
人生第一次跟前導車進終點
好開心阿!!!

10月累積里程 : 418.06 km

adidas adidas adizero takumi sen 2 累積 : 792.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Liang, kevinsanity （K文）和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

A-BIN 智雄大太晚頒獎了,所以就先行離開

2015-10-04 21:21 ·

蔡秉諺神彬阿~~~

2015-10-08 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'55"	00:07'42"
3	03'57"	00:11'39"
4	03'58"	00:15'37"
5	03'50"	00:19'27"
6	03'54"	00:23'21"
7	03'51"	00:27'12"
8	03'50"	00:31'02"
9	03'44"	00:34'46"
9.0	03'02"	00:34'48"

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