陳雲雁 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
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半馬 | 01:52:00 | 05:12/km | 第37半馬

2022 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2022-09-24
成績	01:52:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'10")

00:25'10"

00:50'56"

10 km

(00:50'56")

00:25'46" (+00'36")

15 km

(01:17'41")

00:26'45" (+01'35")

00:53'52" (+02'56")

20 km

(01:44'48")

00:27'07" (+01'57")

Finish

(01:52:00)

日期: 2022-09-24 17:30 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'50"

989 / 989

2

05'03"

(09'51")

05'00" (+00'10")

1009 / 1999

3

05'00"

(14'51")

05'00" (+00'10")

999 / 2998

4

05'06"

(19'57")

05'03" (+00'13")

1008 / 4007

5

05'13"

(25'10")

05'12" (+00'22")

1001 / 5009

展開計圈分析

台北市

陳雲雁

·

台北市

陳雲雁

·

天氣涼爽下毛雨

賽前宣言: gogo

賽後評分: 有西瓜，太棒了
給 4 星

9月累積里程 : 181.09 km

Adidas boston10紅累積 : 756.8 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'06"	00:09'57"
3	04'59"	00:14'56"
4	05'01"	00:19'57"
5	05'13"	00:25'10"
6	05'06"	00:30'16"
7	05'16"	00:35'32"
8	05'18"	00:40'50"
9	05'05"	00:45'55"
10	05'01"	00:50'56"
11	05'32"	00:56'28"
12	05'18"	01:01'46"
13	05'14"	01:07'00"
14	05'19"	01:12'19"
15	05'22"	01:17'41"
16	05'35"	01:23'16"
17	05'24"	01:28'40"
18	05'16"	01:33'56"
19	05'26"	01:39'22"
20	05'26"	01:44'48"
21	05'09"	01:49'57"
21.3	05'02"	01:51'39"

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