Ricky Chen 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chen 新北市
ID 408168

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半馬 | 02:31:33 | 07:02/km | 第9半馬

2022 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2022-09-24
成績	02:31:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'40")

00:28'40"

01:00'04"

10 km

(01:00'04")

00:31'24" (+02'44")

15 km

(01:34'22")

00:34'18" (+05'38")

01:16'59" (+16'55")

20 km

(02:17'03")

00:42'41" (+14'01")

Finish

(02:31:33)

日期: 2022-09-24 17:30 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51" (+00'15")

991 / 991

2

05'36"

(11'25")

05'36"

999 / 1991

3

05'40"

(17'05")

05'38" (+00'02")

1005 / 2997

4

05'52"

(22'57")

05'47" (+00'11")

1013 / 4010

5

05'43"

(28'40")

05'45" (+00'09")

994 / 5004

展開計圈分析

新北市

Ricky Chen

·

新北市

Ricky Chen

·

新北市

Ricky Chen

·

不斷抽筋

賽後評分: ok
給 3 星

9月累積里程 : 32.47 km

KIPRUN LONG REPELLENT M 累積 : 1043.0 km

Android - blackshark DLT-H0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'40"	00:17'10"
4	05'47"	00:22'57"
5	05'43"	00:28'40"
6	06'17"	00:34'57"
7	06'10"	00:41'07"
8	06'31"	00:47'38"
9	06'14"	00:53'52"
10	06'12"	01:00'04"
11	07'34"	01:07'38"
12	06'24"	01:14'02"
13	06'20"	01:20'22"
14	07'20"	01:27'42"
15	06'40"	01:34'22"
16	07'46"	01:42'08"
17	08'18"	01:50'26"
18	09'19"	01:59'45"
19	08'50"	02:08'35"
20	08'28"	02:17'03"
21	08'50"	02:25'53"
21.5	09'55"	02:31'05"

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