7.4 km | 00:49:07 | 06:36/km日期: 2022-09-29 04:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'49" / 06'26" / 05'51" / 05'54" / 05'35" / 05'45" / 05'19" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'34" (+09'16") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'26" | 00:14'15" |
| 3 | 05'51" | 00:20'06" |
| 4 | 05'54" | 00:26'00" |
| 5 | 05'35" | 00:31'35" |
| 6 | 05'45" | 00:37'20" |
| 7 | 05'19" | 00:42'39" |
| 7.4 | 19'47" | 00:51'24" |
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