5.4 km | 00:39:40 | 07:21/km日期: 2022-09-29 19:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 08'41" / 07'02" / 06'24" / 08'22" / 07'19" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'02" | 00:15'43" |
| 3 | 06'24" | 00:22'07" |
| 4 | 08'22" | 00:30'29" |
| 5 | 07'19" | 00:37'48" |
| 5.4 | 04'47" | 00:39'41" |
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