5.5 km | 00:51:39 | 09:20/km日期: 2022-09-29 20:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'45" / 05'23" / 06'17" / 42'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'41") | 460 / 460 |
| 2 | | 05'44" (+01'03") | 450 / 910 |
| 3 | | 06'34" (+01'53") | 450 / 1360 |
| 4 | | 05'32" (+00'51") | 450 / 1810 |
| 5 | | 05'31" (+00'50") | 450 / 2260 |
| 6 | | 06'29" (+01'48") | 450 / 2710 |
| 7 | | 05'10" (+00'29") | 450 / 3160 |
| 8 | | 05'05" (+00'24") | 450 / 3610 |
| 9 | | 05'47" (+01'06") | 460 / 4070 |
| 10 | | 04'41" | 450 / 4520 |
| 11 | | 26'18" (+21'37") | 1000 / 5520 |
| 12 | | 04'31" | 10 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.43 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
72.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'45" | 00:17'25" |
| 4 | 05'23" | 00:22'48" |
| 5 | 06'17" | 00:29'05" |
| 5.5 | 42'46" | 00:51'45" |
留言 
展開計圈分析
