6.6 km | 00:35:30 | 05:24/km日期: 2015-10-05 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'44" / 05'48" / 05'34" / 05'00" / 05'05" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'01") | 570 / 6570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.39 km Adidas Adios Boost 2 累積 :
618.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'44" | 00:11'12" |
3 | 05'48" | 00:17'00" |
4 | 05'34" | 00:22'34" |
5 | 05'00" | 00:27'34" |
6 | 05'05" | 00:32'39" |
6.6 | 05'01" | 00:35'31" |