3.8 km | 00:56:13 | 14:42/km日期: 2022-10-01 09:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 12'30" / 12'59" / 15'29" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'28" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'12" (+05'27") | 824 / 3824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'59" | 00:25'29" |
| 3 | 15'29" | 00:40'58" |
| 3.8 | 16'10" | 00:54'18" |
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