7.1 km | 01:31:16 | 12:52/km日期: 2022-10-03 05:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 13'08" / 11'43" / 12'01" / 11'45" / 11'07" / 16'15" / 14'28" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'11" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'30" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 11'43" | 00:24'51" |
| 3 | 12'01" | 00:36'52" |
| 4 | 11'45" | 00:48'37" |
| 5 | 11'07" | 00:59'44" |
| 6 | 16'15" | 01:15'59" |
| 7 | 14'28" | 01:30'27" |
| 7.1 | 09'12" | 01:31'17" |
展開計圈分析
留言 
