5.0 km | 00:25:59 | 05:11/km日期: 2022-10-04 17:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 05'11" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 04'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'17" | 00:10'28" |
| 3 | 05'21" | 00:15'49" |
| 4 | 05'15" | 00:21'04" |
| 5 | 04'55" | 00:25'59" |
| 5.0 | 01'34" | 00:26'00" |
ricky tseng 說推
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