2.0 km | 00:09:33 | 04:41/km日期: 2015-10-06 20:46 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 1678 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 04'33" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'15") | 404 / 404 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'27" | 411 / 815 | 176 / 127 |
| 3 | | 05'01" (+00'34") | 407 / 1223 | 175 / 113 |
| 4 | | 04'46" (+00'19") | 407 / 1631 | 173 / 120 |
| 5 | | 04'29" (+00'02") | 403 / 2035 | 178 / 124 |
Intervals: @400M x 5
最快圈速: 1"48"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.77 km 
Asics Skysensor Japan Gold 累積 :
531.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'46" | 00:09'19" |
| 2.0 | 06'36" | 00:09'33" |
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