8.5 km | 00:41:37 | 04:54/km日期: 2015-10-07 21:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'02" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 04'39" / 04'46" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'00" | 00:10'02" |
| 3 | 04'57" | 00:14'59" |
| 4 | 05'03" | 00:20'02" |
| 5 | 05'00" | 00:25'02" |
| 6 | 05'02" | 00:30'04" |
| 7 | 04'39" | 00:34'43" |
| 8 | 04'46" | 00:39'29" |
| 8.5 | 04'30" | 00:41'37" |
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