12.3 km | 01:14:48 | 06:05/km日期: 2015-10-07 21:33 - 地點: 北田暖身場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 14094 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'18" / 06'37" / 06'32" / 06'33" / 06'16" / 05'57" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'12" / 05'56" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'44") | 1005 / 1005 | 185 / 86 |
| 2 | | 06'37" (+01'06") | 1010 / 2016 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1003 / 3020 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'55" (+01'24") | 382 / 3403 | 186 / 77 |
| 5 | | 06'14" (+00'43") | 1006 / 4410 | 188 / 85 |
| 6 | | 06'15" (+00'44") | 1003 / 5413 | 186 / 85 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1007 / 6420 | 190 / 90 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 7421 | 192 / 92 |
| 9 | | 06'14" (+00'43") | 138 / 7560 | 189 / 84 |
| 10 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 8567 | 192 / 91 |
| 11 | | 05'34" (+00'03") | 1003 / 9570 | 193 / 92 |
| 12 | | 05'31" | 1008 / 10579 | 188 / 95 |
| 13 | | 05'57" (+00'26") | 1006 / 11586 | 187 / 89 |
| 14 | | 06'29" (+00'58") | 760 / 12347 | 185 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.90 km 
New Balence 型號 累積 :
541.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'37" | 00:12'55" |
| 3 | 06'32" | 00:19'27" |
| 4 | 06'33" | 00:26'00" |
| 5 | 06'16" | 00:32'16" |
| 6 | 05'57" | 00:38'13" |
| 7 | 05'43" | 00:43'56" |
| 8 | 05'43" | 00:49'39" |
| 9 | 05'42" | 00:55'21" |
| 10 | 05'12" | 01:00'33" |
| 11 | 05'56" | 01:06'29" |
| 12 | 05'59" | 01:12'28" |
| 12.3 | 08'15" | 01:14'48" |
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