4.0 km | 00:27:30 | 06:52/km日期: 2022-10-05 15:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'23" / 06'23" / 07'07" / 07'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.42 km 
Nike Zoom FLY3 累積 :
1009.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'23" | 00:13'46" |
| 3 | 07'07" | 00:20'53" |
| 4 | 07'56" | 00:28'49" |
| 4.0 | 09'41" | 00:28'51" |
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