黃小勝 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃小勝新竹
ID 6045

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14.4 km | 01:27:38 | 06:04/km

日期: 2015-09-26 04:57 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'39" / 06'26" / 05'51" / 06'40" / 06'20" / 05'57" / 06'28" / 06'19" / 05'59" / 05'42" / 06'10" / 06'05" / 05'48" / 05'06" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'06"

(32'06")

06'23" (+00'19")

5028 / 5028

2

30'35"

(01:02'41")

06'04"

5034 / 10062

3

24'57"

(01:27'38")

05'43"

4360 / 14423

9月累積里程 : 121.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jack, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	05'51"	00:18'56"
4	06'40"	00:25'36"
5	06'20"	00:31'56"
6	05'57"	00:37'53"
7	06'28"	00:44'21"
8	06'19"	00:50'40"
9	05'59"	00:56'39"
10	05'42"	01:02'21"
11	06'10"	01:08'31"
12	06'05"	01:14'36"
13	05'48"	01:20'24"
14	05'06"	01:25'30"
14.4	05'02"	01:27'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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