Chienchi Hsu(建稷) 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

6.1 km | 00:31:48 | 05:11/km

日期: 2013-06-20 22:53 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 05'15" / 05'01" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 05'41" /

繞圈圈，熱身後定5分速…跑不遠，但是感覺還挺不錯的。再來準備休息個二天，配合週日的二連馬。希望身體能穩住&通過考驗，至少要比台中馬進步啦 !!

6月累積里程 : 202.43 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 阿奇拉（Akira）和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'15"	00:11'28"
3	05'01"	00:16'29"
4	04'54"	00:21'23"
5	04'53"	00:26'16"
6	04'52"	00:31'08"
6.1	05'40"	00:31'48"

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