5.0 km | 00:40:15 | 08:02/km日期: 2022-10-09 17:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 09'31" / 09'24" / 14'35" / 00'02" / 06'36" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+03'31") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.23 km 
PUMA PRO PLATE 累積 :
1641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'24" | 00:18'55" |
| 3 | 14'35" | 00:33'30" |
| 4 | 00'02" | 00:33'32" |
| 5 | 06'36" | 00:40'08" |
| 5.0 | 09'52" | 00:40'15" |
留言 
