10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km日期: 2022-10-11 18:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'43" / 05'06" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'37" (+00'37") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'35" (+00'35") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'39" (+00'39") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'42" (+00'42") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'00" | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'26" (+00'26") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'29" (+00'29") | 800 / 7999 |
| 11 | | 05'35" (+00'35") | 630 / 8629 |
| 12 | | 05'25" (+00'25") | 800 / 9430 |
| 13 | | 05'05" (+00'05") | 580 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.84 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
511.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'38" | 00:17'09" |
| 4 | 05'38" | 00:22'47" |
| 5 | 05'43" | 00:28'30" |
| 6 | 05'06" | 00:33'36" |
| 7 | 05'27" | 00:39'03" |
| 8 | 05'27" | 00:44'30" |
| 9 | 05'32" | 00:50'02" |
| 10 | 05'14" | 00:55'16" |
| 10.0 | 03'20" | 00:55'18" |
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