2012/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 3219

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5.5 km | 00:33:29 | 06:07/km

日期: 2012-05-21 16:49 - 地點: 操場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'57" / 05'57" / 06'12" / 06'10" / 06'17" / 06'18" /

抽空小跑一下~60%強度!!感覺很舒服~

5月累積里程 : 144.67 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, akmr (AK) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'57"	00:11'54"
3	06'12"	00:18'06"
4	06'10"	00:24'16"
5	06'17"	00:30'33"
5.5	06'17"	00:33'29"

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