7.3 km | 00:45:51 | 06:18/km日期: 2022-10-15 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'32" / 05'59" / 06'24" / 06'10" / 09'10" / 05'56" / 06'01" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'14") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'59" | 00:12'31" |
| 3 | 06'24" | 00:18'55" |
| 4 | 06'10" | 00:25'05" |
| 5 | 09'10" | 00:34'15" |
| 6 | 05'56" | 00:40'11" |
| 7 | 06'01" | 00:46'12" |
| 7.3 | 10'10" | 00:48'56" |
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