10.0 km | 01:15:05 | 07:30/km日期: 2022-10-17 09:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'54" / 07'00" / 07'29" / 07'07" / 06'52" / 07'03" / 07'03" / 07'27" / 10'10" / 07'55" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'48" (+01'57") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'00" | 00:13'54" |
| 3 | 07'29" | 00:21'23" |
| 4 | 07'07" | 00:28'30" |
| 5 | 06'52" | 00:35'22" |
| 6 | 07'03" | 00:42'25" |
| 7 | 07'03" | 00:49'28" |
| 8 | 07'27" | 00:56'55" |
| 9 | 10'10" | 01:07'05" |
| 10 | 07'55" | 01:15'00" |
| 10.0 | 09'30" | 01:15'05" |
展開計圈分析
留言 
